Piše: Tamara Obrenović Dragi naši, svaka nova godina dođe i prođe, ali ona prava pitanja ostaju: Šta ste naučili? Kako ste se promenili? I najvažnije, šta ćete sada sa svim tim? Nova godina nije nikakva magična prekretnica sama od sebe. „Ovo je moja godina za promene,“ kažemo, dok pod tepih guramo nerazrešene konflikte, loše navike...
Piše: Tamara Obrenović Da li ste ikada doživeli situaciju kada neko prestane da priča s vama, izbegava vas i ignoriše bez objašnjenja? To možda nije samo povređenost ili potreba za distancom – to može biti tretman tišinom, jedan od najtoksičnijih oblika emocionalne manipulacije. Tretman tišinom nije bezazleno ponašanje. To je suptilan, ali moćan alat za...
Piše: Tamara Obrenović Zašto je važno učiti kako izbegavati emocionalnu ucenu? Emocionalna ucena je jedan od najtoksičnijih oblika komunikacije koji možemo doživeti u odnosima – bilo da su to partnerski, porodični, prijateljski ili poslovni odnosi. Iako možda zvuči kao nešto što se događa retko, istina je da je ovo vrlo čest obrazac ponašanja u kojem...
Vruća tema ovih dana u terapijskom prostoru, uvek i zauvek – kako da postavimo granice. Kako uopšte da počnemo s tim. I još kad probamo, a naiđemo na „stativu“, ustuknemo brže nego što smo istrčali. Navodim ovde jedan od potencijalnih razloga zašto vam je teško da postavite granicu: Bojite se da je to nekulturno, da...