



Осмелюсь сказать, что большинству проблем легче дать ход, когда мы умеем выстраивать хороший баланс между вещами. Когда мы умеем находить правильную меру — сколько работаем, сколько отдыхаем, сколько вкладываемся в отношения (и с кем) и насколько бережём себя в этом безумном мире. Когда приходят трудности и вызовы, умение сохранять ясность и собранность — это тоже прекрасное искусство равновесия. Когда мы умеем сдерживать катастрофизацию, замедлять дыхание, вовремя остановить жаркий спор или протянуть руку примирения там, где что-то порвалось. Всё это — и многое другое — осваивается в психотерапии. Терапевт, как тренер жизненных навыков, с большим терпением и пониманием учит вас и поддерживает, чтобы вы становились в этом всё более уверенными и находили свой язык равновесия и баланса — уникальный и аутентичный.

Коротко, ясно, применимо. Q&A анонимно.
Telegram-канал “Ежедневная доза психологии” — место для каждого, кому нужна поддержка, укрепление внутренней опоры или кто хочет читать и учиться психологии.»
