Svet ličnog rasta i razvoja

Tvoj Online Psihoterapeut

Osnaživanje, edukacija, savetovanje, stvaralačko-pokretački podsticaj
Bilo gde na planeti, iz vašeg doma, na način koji je prilagođen vama i vašoj situaciji

OLI metod - Otkrivanje Ličnih Istina

„Ljudi nikada ništa ne rade ako od toga nemaju neku korist. Čak i kada rade očigledno destruktivne ili autodestruktivne stvari, ljudi to rade zato što iz tih aktivnosti izvlače neku emocionalnu korist, neko zadovoljstvo ili neko, makar privremeno i skupo, oslobađanje od tenzije, straha, bola ili nekih drugih neprijatnih emocija i stanja.“

Nebojša Jovanović, psihoterapeut i kreator OLI metoda

O meni

Nekome će zvučati kao da me previše raduju obične stvari – ali ja zaista mislim da je mogućnost da radimo online najbolja stvar koja nam se desila u ovom veku (za sad). Time ne prestajem da budem oduševljena. Činjenica da svako može da dobije psihološku podršku, bez da se izlaže stresu podele te informacije s ljudima oko sebe, bez da muči muku s jezikom zemlje u kojoj se nalazi – zvuči kao san za mnoge koji su se na komplikovani imigrantski put.

Moj prelazak iz korporativnih u preduzetničke vode, bio je iznenadan ali već dugo sanjan. Osim svih ličnih sloboda kojima sam težila, osnovna želja mi je bila da fleksibilno organizujem svoje vreme i svoj posao, bez papirologija i drugih komplikacija kojima sam bila tako dugo okružena. Prilagoditi se stvarnim potrebama mojih klijenata i mojim ličnim, to mi je bila želja.

Sada ta želja dobija lepe, realne okvire i neretko zastanem, ne propuštajući priliku da se podsetim da ponedeljak za mene (napokon) više nije bauk, već radost. To želim od srca svakome!

Podrška i razumevanje

Znanje i stručnost

Zadovoljni klijenti

BUDITE U TOKU

Na društvenim mrežama pratite programe u ponudi.

LIČNI RAD

Svaka koučing ili psihoterapijska sesija je lični rad. Bilo bi dobro da se ljudi na tu stazu ne upućuju samo iz muke, već i iz razumevanja da je lični rad (rad na razvoju svojih emocionalnih kompetenecija) nužan za zrelu sposobnost za ljubav i rad.

Povremeno će biti grupnih okupljanja na teme koje se pojavljuju češće, ali pozivam vas na inicijativu. Pišite i pitajte, kako bi komunikacija bila obostrana. Za organizaciju radionice, potrebno je da vas bude četvoro.

STUDENTIMA

I svima koji se tako osećaju. Šalim se, zaista ovaj program je namenjen populaciji do 25 godina. Radioničarska okupljanja su iskustvenog i edukativnog tipa.

Razmenjujemo i delimo informacije na temu manipulacije u vezi, destruktivnih obrazaca, emocionalne pismenosti i asertivne komunikacije. Prema inspiraciji i potražnji organizujem online okupljanja u kojima se posvećujemo odabranoj temi. Cilj: formirati grupe od po 10 učesnika koje će dugoročno i po mnogo povoljnijim cenama od cene klasične psihoterapijske sesije raditi na svoj ličnom rastu i razvoju po OLI metodu (pročitati više). Plan okupljanja će biti plasiran na mrežama, budite u toku!

RODITELJSKE TEME

U svom radu se posebno bavim roditeljima i njihovim emocionalnim kompetencijama. Na strani Mama nisi sama možete da se prijavite na newsletter i nadam se, dobijete odgovore na pitanja koja vas muče.

Dok se ne formiraju fiksne grupe u ponudi je individualno savetovanje. Javite se!

Online psihološka podrška je nekada bio samo san. Danas je to stvarnost.

Ne moramo biti na istoj strani planete da bi smo se čuli i razumeli.

Ne mora niko znati da ste se odlučili na psihoterapiju, savetovanje ili koučing.

U privatnosti svoga doma, prema svom ritmu i potrebama, dobićete potrebnu podršku i pomoć.

Iskustva mojih klijenata

Iskustva nekih ljudi koji su radili sa mnom

Sa Tamarom sam počela da radim uoči razvoda sa suprugom. Došla sam zbog jednog problema, a zatim sam ostala na ličnom radu što mi je ne samo olakšalo prolazak kroz razvod već me promenilo kao osobu, na bolje, naravno. Kada pogledam sebe od pre godinu dana i sad - ja definitivno nisam ista osoba više. Malo je reći preporučujem!
K.N.
(33)
It's not always an easy decision to ask for help. My very first session with Tamara made me feel really understood and cared for. She helped me and still is to go through difficult times and I cannot be more thankful for all her help and support. I would definitely recommend her to anyone. Thank you!
A.J.
(27)
A couple of months ago I would never say how therapy sessions can change my life. Through the excellent help from Tamara it is now possible for me to have a different and healthier approach to various situations. She is emphatic, friendly but still proffesional, understanding and not judgemental. Really appreciate it!
D.J.
(31)
I can't express in words how much I appreciate Tamara for all the support and help since I met her. Tried other therapists before but Tamara was the game changer, she opened my eyes in a way I could never imagine, and guided me to the happy and healthy lifestyle that I needed. I love having therapy with her and I would recommend it to everyone of my friends and family.
G.L.
(24)

— Objašnjenje u nekoliko koraka

KAKO DA KRENEM NA PUT LIČNOG RAZVOJA?

Prvi korak je najvažniji.

Možda već neko vreme razmišljate da li je psihoterapija nešto što može da vam pomogne… Možda ste pročitali na internetu da je sada moguće ići na psihoterapiju online i to vam se baš dopada – u svom okruženju, kad vama odgovara, diskretno i bez dodatnih opterećenja i to na vašem jeziku!

Možda o psihoterapiji ne znate puno, ali čini vam se da bi mogli da probate… Zašto da ne?

Spremni za start?

Prvi razgovor je besplatan i služi tome da se upoznamo i vidimo da li možemo zajedno da radimo. U njemu se predstavljamo, osluškujemo i razmatramo da li je ono što vidimo/čujemo nešto što nam prija.

Odaberite termin koji vam najviše odgovara preko aplikacije

Želiš da radiš na sebi? Da se stvari pokrenu, da razumeš sebe i druge bolje, da živiš svoj život kvalitetnije...
Razmisli dobro. Psihoterapija je proces u kome se akcenat stavlja na tebe i tvoje obrazce. Metod “Otkrivanje Ličnih istina” bazira se pre svega na “otklanjanju lažnih informacija” koje imamo o sebi i koje plasiramo sebi čitav život. Na taj način ometamo sebe da rastemo i razvijamo se pravi način. Na psihoterapijskom radu to korigujemo i formiramo obrazce koji odgovaraju našoj ličnoj istini.
1
Zakažite razgovor!
Prvi korak je sve. Nije uvek lako, ali smo kasnije višestruko ponosni na taj čuveni prvi korak. Svaku promenu čini na stotine malih koraka od kojih je taj prvi najvažniji, jer za njim ne bi usledili svi ostali.
2
Budite posvećeni! Vaše vreme, vaša energija, vaše ulaganje!
Psihoterapijski rad zahteva sve to: vreme, posvećenost i odlučnost. Važno je da dolazite na sesije redovno i da obavljate dogovorene “domaće zadatke” koji služe tome da vreme između sesija takođe bude ispunjeno ličnim radom i utvrđivanjem svega što smo na sesiji zajedno postigli.
3
Promena i ponos
Upornim i istrajnim radom rezultati stižu. Ali potrebno je vreme. I kada biljku zasadimo - potrebno joj je vreme da proklija i počne da raste. Predanim radom na sebi dolazite u situaciju kada polako počinjete da prepoznajete (“hvatate se na delu”) trenutke u danu kada koristite obrasce ponašanja koji vam možda već odavno ne služe. Takvih trenutaka potom biva sve više, osvajate nove načine i nove pristupe, upoznajete sve više ljudi koji takođe rade na sebi, shvatate - vaš život se postepeno menja. Svaka promena počinje i završava se u nama i za to smo 100% odgovorni. Psihoterapija ljudima menja život na bolje.
4

Psihološka podrška bilo gde na planeti

TVOJ ONLINE PSIHOTEAPEUT

Postoji jedna stvar koja se danas leči teže od depresije, a to je - stigma. Zbog osećanja sramote, puno ljudi odlaže psihološku pomoć sve dok problemi ne poprime toliko neprijatne razmere i radost sasvim nestane. To ne mora i ne bi trebalo da bude tako. Postoji način kako možete da budete saslušani, kako se možete suočiti sa bilo kojom situacijom ili problemom, postoji način da vam se pomogne.
Ipak, prvi korak je uvek na vama

— Članci na blogu

Pročitajte najnovije tekstove

Na blogu možete da čitate članke o temama ličnog rasta i razvoja kao i svim drugim temama koje povezuju životne izazove i emocionalne kompetencije.

Želim da se prijavim na newsletter listu

MOTIVACIONO I EDUKATIVNO PISMO U TVOM INBOXU.

(Visited 1.367 times, 17 visits today)