400+ sesijaPrima nove klijente
REBT / KBT
Azra Kapetanović
REBT terapeutkinja (pod sup.)
Zašto se isto ponavlja? Pogledajmo zajedno.
OdnosiAnksioznostLični razvojMindfulnessUzrast 18–30
O meni
Svojim rečima
Jedne noći, neposredno nakon završetka srednje škole, osvestila sam čime želim da se bavim i donela odluku. Oduvek sam se pitala šta stoji iza našeg ponašanja: zašto neko ostaje u nezdravoj vezi iako pati? Zašto osoba koja je ostvarila mnogo i dalje oseća da joj nešto fali? Kako to da se iste svađe ponavljaju, iako ne želimo da povređujemo jedni druge?
Dvanaest godina nakon te odluke, takva pitanja su me motivisala da kroz osnovne i master studije i edukaciju iz psihoterapije nastavim da iznova učim.
Rad sa mnom počinje slušanjem — svaka osoba zaslužuje drugačiji pristup, zato zajedno istražujemo šta se krije ispod površine i kako vaše misli i iskustva oblikuju svakodnevni život.
Radimo kao tim: istražujemo obrasce, razumemo ono što je ispod površine i nalazimo načine da se rasteretite, povratite snagu i napravite nove izbore.
U radu koristim KBT, kombinujući elemente REBT-a, ACT-a, šema terapije i mindfulness-a, kako bismo pronašli rešenja i alate koji odgovaraju baš vama — korak po korak, zajedno.
Kako radim
Tri stvari na koje uvek obraćam pažnju
01
Vaš tempo je moj tempo
Ne dolazimo tamo gde još niste spremni da budete. Svaka tema ima svoje vreme — a moj posao je da prepoznam kada je trenutak.
02
Bezbedan prostor
Sve što podelite sa mnom ostaje ovde. Poverenje je osnova na kojoj gradimo sve što dolazi kasnije.
03
Bez osuđivanja
Donosite šta god donosite. Nije na meni da sudim šta je dobro ili loše, već da pomognem da razumete šta stvari znače za vas.
Reči koje nosim sa sobom
Citat koji oblikuje moj rad
„Hrabrost se ne pojavljuje onda kada imaš sve odgovore. Pojavljuje se onda kada si spreman da se suočiš sa pitanjima koja si izbegavao celog života.“
— Sharon Adler
Kako izgleda prvi susret
Šta da očekujete na prvoj seansi sa mnom
50 minuta
Bez strogog dnevnog reda
Prva seansa je najčešće prostor za upoznavanje — i mene i vaše priče. Ne tražim da unapred znate „šta vam fali“, jer često baš taj odgovor i jeste ono što se kroz terapiju otkriva.
- Kratko se predstavimo i dogovorimo kako vam odgovara da radimo.
- Pričate o onome što vas je dovelo — koliko god malo ili mnogo želite.
- Postavim par pitanja koja mogu pomoći da situaciju sagledamo šire.
- Na kraju zajedno procenimo da li smo dobar par za dalji rad — bez pritiska bilo koje vrste.
Obrazovanje
Oblasti u kojima sam obrazovana
- Osnovne studije psihologije (Filozofski fakultet, Univerzitet u Beogradu)
- Master studije psihologije – klinički smer (Filozofski fakultet, Univerzitet u Beogradu)
- Stručna praksa u Kliničko-bolničkom centru „Dragiša Mišović” (Beograd)
- Edukacija iz treninga pune svesnosti – MBSR (Mindfulness centar Beograd)
- REBT terapeutkinja pod supervizijom (UKBTS)
Česta pitanja pre zakazivanja
Ono što klijenti najčešće pitaju pre prvog susreta
Kako izgleda saradnja nakon prve seanse?
Ako se posle prvog susreta odlučite da nastavimo, zajedno dogovaramo ritam. Nekima odgovara jedna seansa nedeljno, drugima ređe — to je uvek stvar dogovora i onoga što je u datom trenutku održivo za vas.
Šta ako posle prve seanse osetim da nismo dobar par?
Potpuno je u redu i ne treba da osećate neprijatnost. Terapija je odnos, i nije svaki odnos pravi za svakog. Možete mi to reći direktno, ili se javiti savetovalištu — predložiće vam drugu osobu iz tima čiji pristup vam može više odgovarati.
Moram li tačno da znam sa čim dolazim?
Ne morate. Često je dovoljan osećaj da nešto ne štima, da se nešto ponavlja, ili da želite bolje da razumete sebe. Sve ostalo otkriva se kroz rad.
Kako se plaća seansa?
Cena važeća za seansu sa mnom je navedena na početku ove stranice, ali znajte da i tu uvek ima prostora za dogovor. Najbolje prvo kontaktirajte savetovalište i Tamara će vas uputiti dalje.
Spremni za prvi razgovor?
Javite se, pa ćemo zajedno proveriti da li je pravi trenutak i da li vam moj pristup odgovara.
Pogledajte i ostale
Ostali terapeuti iz savetovališta
Ako niste sigurni da li sam ja prava za vas — možda neka od njih. Svaka radi na svoj način.
Hitne linije:
Centar Srce · 0800 300 303 (SOS linija za crne misli)
Klinika Dr Laza Lazarević · 0800 309 309 (krizna linija)
SOS telefon za žene · 0800 222 003
Sve je OK · svejeok.rs · (13–24 god.)