Prima nove klijente
REBT / KBT
Azra Kapetanović
REBT terapeutkinja (pod sup.)
Online
35€po sesiji
50minuta
onlineGoogle Meet
Stručnjak u radu sa:
OdnosiAnksioznostLični razvojMindfulness
Za vas
Ja sam terapeut za vas ako...
Pitate se zašto se isto ponavlja u vašim odnosima.
Vas muči anksioznost ili stalna preispitivanja.
Postigli ste mnogo, a i dalje osećate da nešto fali.
Želite konkretne alate i rad korak po korak.
Moj metod
Šta je REBT?
Racionalno-emotivno bihejvioralna terapija polazi od jednostavne ideje: ne uznemiravaju nas sami događaji, već način na koji ih tumačimo.
ADogađaj
→
ovde radimoBUverenje
→
COsećanje
Ista situacija (A), gledana kroz drugačije uverenje (B), donosi drugačije osećanje (C). Na seansama učite konkretne tehnike da prepoznate i promenite baš to B — i koristite ih i sami, između seansi.
Saznajte više
O meni
Jedne noći, neposredno nakon završetka srednje škole, osvestila sam čime želim da se bavim i donela odluku. Oduvek sam se pitala šta stoji iza našeg ponašanja: zašto neko ostaje u nezdravoj vezi iako pati? Zašto osoba koja je ostvarila mnogo i dalje oseća da joj nešto fali? Kako to da se iste svađe ponavljaju, iako ne želimo da povređujemo jedni druge?
Radimo kao tim: istražujemo obrasce i nalazimo načine da se rasteretite, povratite snagu i napravite nove izbore.
Dvanaest godina nakon te odluke, takva pitanja su me motivisala da kroz osnovne i master studije i edukaciju iz psihoterapije nastavim da iznova učim. Rad sa mnom počinje slušanjem — svaka osoba zaslužuje drugačiji pristup, zato zajedno istražujemo šta se krije ispod površine i kako vaše misli i iskustva oblikuju svakodnevni život.
Radimo kao tim: istražujemo obrasce, razumemo ono što je ispod površine i nalazimo načine da se rasteretite, povratite snagu i napravite nove izbore.
U radu koristim KBT, kombinujući elemente REBT-a, ACT-a, šema terapije i mindfulness-a, kako bismo pronašli rešenja i alate koji odgovaraju baš vama — korak po korak, zajedno.
Azra Kapetanović · REBT terapeutkinja
Obrazovanje
Oblasti u kojima
sam obrazovana
- Osnovne studije psihologije (Filozofski fakultet, Univerzitet u Beogradu)
- Master studije psihologije – klinički smer (Filozofski fakultet, Univerzitet u Beogradu)
- Stručna praksa u Kliničko-bolničkom centru „Dragiša Mišović" (Beograd)
- Edukacija iz treninga pune svesnosti – MBSR (Mindfulness centar Beograd)
- REBT terapeutkinja pod supervizijom (UKBTS)
Prva seansa
Kako izgleda prva seansa sa mnom
Traje 50 minutaPrva seansa je prostor da se upoznamo — vi sa mojim načinom rada, a ja sa onim zbog čega dolazite. Ne morate unapred znati tačno šta vam je potrebno niti imati jasno formulisane odgovore. Često upravo to zajedno otkrivamo kroz terapijski proces.
1
Upoznajemo se
Kratko se predstavljamo i dogovaramo osnovni okvir rada.
2
Otvaramo teme
Govorite o onome šta vas je dovelo na terapiju — onoliko koliko vam je u tom trenutku prijatno.
3
Gledamo širu sliku
Postavljam pitanja koja nam mogu pomoći da bolje razumemo vašu situaciju, odnose, simptome i kontekst u kojem se nalazite.
4
Procenjujemo zajedno
Na kraju razgovaramo o tome da li vam moj način rada odgovara i da li ima smisla da nastavimo dalje. Bez pritiska i bez obaveze.
Sve što podelite tokom seanse ostaje poverljivo.
Hrabrost se ne pojavljuje onda kada imaš sve odgovore. Pojavljuje se onda kada si spreman da se suočiš sa pitanjima koja si izbegavao celog života.
— Sharon AdlerČesta pitanja
Pre nego što se javite
Kako da zakažem prvu seansu?
Birate termin koji vam odgovara direktno preko kalendara, ili pišete Tamari na WhatsApp / Viber — ona će vam proslediti moj kontakt. Javljam vam se uvodnom porukom pre prve seanse.
Koliko traje i koliko košta seansa?
Seansa traje 50 minuta i košta 35€. Plaćanje se izvršava bankovnom karticom. Po potrebi je moguć i direktan transfer na račun.
Radite li online ili uživo?
Radim isključivo online. Seanse vodimo preko video poziva, tako da možete da radite iz udobnosti svog prostora — gde god da se nalazite.
Šta ako mi nešto ne odgovara posle prve seanse?
Niste ni na šta obavezani. U slučaju da vam nešto ne odgovara ili ako procenimo da bi neko od kolega ipak mogao da vam pomogne više (različiti terapeuti imaju različite specijalizacije i pristupe) uvek postoji mogućnost zakazivanja kod nekoga od njih. Promena terapeuta je sasvim normalna stvar u psihoterapiji i tu ne treba da postoji nikakva neprijatnost.
Da li je sve poverljivo?
Da. Sve što podelite tokom seanse ostaje striktno između nas. Jedini izuzetak je ako ste u momentalnoj opasnosti po sebe ili druge.
Spremni za prvi razgovor?
Javite se, pa ćemo zajedno proveriti da li je pravi trenutak i da li vam moj pristup odgovara.
Zakažite termin