REBT / KBT
Azra Kapetanović
REBT terapeutkinja (pod sup.)
Stručnjak u radu sa:
Iscrpljenost
Pregorelost
Nesanica
Stres
Pregorelost
Nesanica
Stres
Online
Cena
35€
Trajanje
50 min
Uzrast
Odrasli
Prima nove klijente
Za vas
Ja sam terapeut za vas ako…
- Osećate se iscrpljeno i kao da vam ništa više ne puni baterije.
- Prepoznajete znake pregorelosti — na poslu ili u svakodnevnim obavezama — i želite da to promenite.
- Borite se sa nesanicom ili mislima koje vas ne puštaju da zaspite.
- Nosite sa sobom stres koji ne prestaje i tražite način da ga bolje razumete i regulišete.
Saznajte više
O meni
Zašto se isto ponavlja? Pogledajmo zajedno. Jedne noći, neposredno nakon završetka srednje škole, osvestila sam čime želim da se bavim i donela odluku. Oduvek sam se pitala šta stoji iza našeg ponašanja: zašto neko ostaje u nezdravoj vezi iako pati? Zašto osoba koja je ostvarila mnogo i dalje oseća da joj nešto fali? Kako to da se iste svađe ponavljaju, iako ne želimo da povređujemo jedni druge? Dvanaest godina nakon te odluke, takva pitanja su me motivisala da kroz osnovne i master studije i edukaciju iz psihoterapije nastavim da iznova učim.
Rad sa mnom počinje slušanjem — svaka osoba zaslužuje drugačiji pristup, zato zajedno istražujemo šta se krije ispod površine i kako vaše misli i iskustva oblikuju svakodnevni život.
Radimo kao tim: istražujemo obrasce, razumemo ono što je ispod površine i nalazimo načine da se rasteretite, povratite snagu i napravite nove izbore. U radu koristim KBT, kombinujući elemente REBT-a, ACT-a, šema terapije i mindfulness-a, kako bismo pronašli rešenja i alate koji odgovaraju baš vama — korak po korak, zajedno.
Vaš tempo je moj tempo: ne dolazimo tamo gde još niste spremni da budete. Svaka tema ima svoje vreme — a moj posao je da prepoznam kada je trenutak. Sve što podelite sa mnom ostaje ovde; poverenje je osnova na kojoj gradimo sve što dolazi kasnije.
Donosite šta god donosite. Nije na meni da sudim šta je dobro ili loše, već da pomognem da razumete šta stvari znače za vas.
Obrazovanje
Oblasti u kojima sam obrazovana
Osnovne studije psihologije (Filozofski fakultet, Univerzitet u Beogradu)
Master studije psihologije – klinički smer (Filozofski fakultet, Univerzitet u Beogradu)
Stručna praksa u Kliničko-bolničkom centru „Dragiša Mišović” (Beograd)
Edukacija iz treninga pune svesnosti – MBSR (Mindfulness centar Beograd)
REBT terapeutkinja pod supervizijom (UKBTS)
Preko 400 završenih terapijskih seansi
Prva seansa
Kako izgleda prva seansa sa mnom
Traje 50 minuta
Prva seansa je prostor da se upoznamo — vi sa mojim načinom rada, a ja sa onim zbog čega dolazite. Ne morate unapred znati tačno šta vam je potrebno niti imati jasno formulisane odgovore. Često upravo to zajedno otkrivamo kroz terapijski proces.
1
Upoznajemo se
Kratko se predstavljamo i dogovaramo osnovni okvir rada.
2
Otvaramo teme
Govorite o onome što vas je dovelo na terapiju — onoliko koliko vam je u tom trenutku prijatno.
3
Gledamo širu sliku
Postavljam pitanja koja nam mogu pomoći da bolje razumemo vašu situaciju, odnose, simptome i kontekst u kojem se nalazite.
4
Procenjujemo zajedno
Na kraju razgovaramo o tome da li vam moj način rada odgovara i da li ima smisla da nastavimo dalje. Bez pritiska i bez obaveze.
Sve što podelite tokom seanse ostaje poverljivo.
“
Hrabrost se ne pojavljuje onda kada imaš sve odgovore. Pojavljuje se onda kada si spreman da se suočiš sa pitanjima koja si izbegavao celog života.
— Sharon Adler
Česta pitanja
Pre nego što se javite
Kako da zakažem prvu seansu?
Birate termin koji vam odgovara direktno preko kalendara, ili pišete Tamari na WhatsApp / Viber — ona će vam proslediti moj kontakt. Javljam vam se uvodnom porukom pre prve seanse.
Koliko traje i koliko košta seansa?
Seansa traje 50 minuta i košta 35€. Plaćanje se izvršava bankovnom karticom. Po potrebi je moguć i direktan transfer na račun.
Radite li online ili uživo?
Radim isključivo online. Seanse vodimo preko video poziva, tako da možete da radite iz udobnosti svog prostora — gde god da se nalazite.
Šta ako mi nešto ne odgovara posle prve seanse?
Niste ni na šta obavezani. U slučaju da vam nešto ne odgovara ili ako procenimo da bi neko od kolega ipak mogao da vam pomogne više (različiti terapeuti imaju različite specijalizacije i pristupe) uvek postoji mogućnost zakazivanja kod nekoga od njih. Promena terapeuta je sasvim normalna stvar u psihoterapiji i tu ne treba da postoji nikakva neprijatnost.
Da li je sve poverljivo?
Da. Sve što podelite tokom seanse ostaje striktno između nas. Jedini izuzetak je ako ste u momentalnoj opasnosti po sebe ili druge.
Spremni za prvi razgovor?
Javite se, pa ćemo zajedno proveriti da li je pravi trenutak i da li vam moj pristup odgovara.
35€50 min · online