500-1k sesijaPrima nove klijente
REBT
Jovana Nikolić
REBT terapeutkinja (pod sup.)
Za one koji žele da rade na sebi — bez drame, sa planom.
AnksioznostOKPSamopouzdanjeAsertivni trening
O meni
Svojim rečima
Od malih nogu, kada bi me neko pitao šta želim da budem kada porastem, odgovor je uvek bio isti — psiholog. Tada nisam tačno znala šta to podrazumeva, ali sam slutila da je to posao kroz koji ću moći da se približim drugim ljudima i razumem njihov unutrašnji svet. Studije psihologije i posao psihoterapeuta delovali su mi kao prirodan nastavak te radoznalosti — i ostali su to do danas.
Deo moje motivacije za ovaj poziv dolazi iz beskonačne radoznalosti o ljudskom umu, ali i iz teškoća u sopstvenom životu. Nakon što sam i sama prošla kroz gubitke, tugu i žalovanje, postala mi je bliska Jungova ideja o ranjenom isceljitelju — uverenje da nas upravo sopstveni trnoviti put često čini osetljivijim na izazove drugih ljudi i približi nas razumevanju njihove patnje.
U radu se oslanjam na principe REBT-a, pre svega na ideju bezuslovnog samoprihvatanja. Ova filozofija oslobađa od težine samoosude i otvara prostor za stvarnu promenu — ne onu koja dolazi iz osude sebe, nego iz odluke da problemima pristupimo svesno. Kada vidimo da način na koji sagledavamo ono što nam se događa oblikuje naš doživljaj, dobijamo moć da živimo život u skladu sa sopstvenim vrednostima.
Kako radim
Tri stvari na koje uvek obraćam pažnju
1
Šta klijent želi da postigne
Uvek imam u vidu namere i ciljeve s kojima ste se javili, i trudim se da terapijski proces održavam usmerenim ka cilju — i što efikasnijim.
2
Kakav je klijentov doživljaj sebe
Jedna od najvažnijih snaga koju težim da ohrabrim u radu jeste bezuslovno samoprihvatanje.
3
Balans prihvatanja i promene
Kroz negujući terapijski odnos pun prihvatanja, trudim se da motivišem klijente i ohrabrim ih da menjaju ono što veruju da je važno za njih.
Reči koje nosim sa sobom
Citat koji oblikuje moj rad
„Kada ne možemo da promenimo situaciju, izazvani smo da promenimo sebe.“
— Viktor Frankl
Kako izgleda prvi susret
Šta da očekujete na prvoj seansi sa mnom
50 minuta
Bez strogog dnevnog reda
Prva seansa je najčešće prostor za upoznavanje — i mene i vaše priče. Ne tražim da unapred znate „šta vam fali“, jer često baš taj odgovor i jeste ono što se kroz terapiju otkriva.
- Kratko se predstavimo i dogovorimo kako vam odgovara da radimo.
- Pričate o onome što vas je dovelo — koliko god malo ili mnogo želite.
- Postavim par pitanja koja mogu pomoći da situaciju sagledamo šire.
- Na kraju zajedno procenimo da li smo dobar par za dalji rad — bez pritiska bilo koje vrste.
Obrazovanje
Oblasti u kojima sam obrazovana
- Diplomirani psiholog (Filozofski fakultet Univerziteta u Beogradu)
- Student master studija kliničke psihologije (Filozofski fakultet Univerziteta u Beogradu)
- REBT terapeut pod supervizijom (UKBTS)
- Iskustvo u radu sa žrtvama porodičnog nasilja i edukacija u Udruženju kriminalističkih profajlera CPA – Kriminalističko profilisanje nasilja u porodici
- Učešće u radu psihološkog savetovališta pri Filozofskom fakultetu Univerziteta u Beogradu
- Edukacija iz mindfulness pristupa pune svesnosti (MBSR)
- Edukacija iz telesne psihoterapije (telesno-psihoterapijski centar)
Česta pitanja pre zakazivanja
Ono što klijenti najčešće pitaju pre prvog susreta
Kako izgleda saradnja nakon prve seanse?
Ako se posle prvog susreta odlučite da nastavimo, zajedno dogovaramo ritam. Nekima odgovara jedna seansa nedeljno, drugima ređe — to je uvek stvar dogovora i onoga što je u datom trenutku održivo za vas.
Šta ako posle prve seanse osetim da nismo dobar par?
Potpuno je u redu i ne treba da osećate neprijatnost. Terapija je odnos, i nije svaki odnos pravi za svakog. Možete mi to reći direktno, ili se javiti savetovalištu — predložiće vam drugu osobu iz tima čiji pristup vam može više odgovarati.
Moram li tačno da znam sa čim dolazim?
Ne morate. Često je dovoljan osećaj da nešto ne štima, da se nešto ponavlja, ili da želite bolje da razumete sebe. Sve ostalo otkriva se kroz rad.
Kako se plaća seansa?
Cena važeća za seansu sa mnom je navedena na početku ove stranice, ali znajte da i tu uvek ima prostora za dogovor. Najbolje prvo kontaktirajte savetovalište i Tamara će vas uputiti dalje.
Spremni za prvi razgovor?
Javite se, pa ćemo zajedno proveriti da li je pravi trenutak i da li vam moj pristup odgovara.
Pogledajte i ostale
Ostali terapeuti iz savetovališta
Ako niste sigurni da li sam ja prava za vas — možda neka od njih. Svaka radi na svoj način.
Hitne linije:
Centar Srce · 0800 300 303 (SOS linija za crne misli)
Klinika Dr Laza Lazarević · 0800 309 309 (krizna linija)
SOS telefon za žene · 0800 222 003
Sve je OK · svejeok.rs · (13–24 god.)