Prima nove klijente
REBT terapija
Jovana Nikolić
REBT terapeutkinja (pod sup.)
Zvezdara, Beograd
Online
40€po sesiji
50minuta
onlinei uživo
Stručnjak u radu sa:
AnksioznostOKPPanični napadiFobije
Za vas
Ja sam terapeut za vas ako…
Vas muči stalna napetost i preispitivanje.
Nametljive misli vam ne daju mira.
Panika ili fobije vam sužavaju svakodnevni život.
Želite da naučite konkretne tehnike rada na sebi.
Moj metod
Šta je REBT?
Racionalno-emotivno bihejvioralna terapija polazi od jednostavne ideje: ne uznemiravaju nas sami događaji, već način na koji ih tumačimo.
ADogađaj
→
ovde radimoBUverenje
→
COsećanje
Ista situacija (A), gledana kroz drugačije uverenje (B), donosi drugačije osećanje (C). Na seansama učite konkretne tehnike da prepoznate i promenite baš to B — i koristite ih i sami, između seansi.
Saznajte više
O meni
Od malih nogu, kada bi me neko pitao šta želim da budem kada porastem, odgovor je uvek bio isti — psiholog. Tada nisam tačno znala šta to podrazumeva, ali sam slutila da je to posao kroz koji ću moći da se približim drugim ljudima i razumem njihov unutrašnji svet. Studije psihologije i posao psihoterapeuta delovali su mi kao prirodan nastavak te radoznalosti — i ostali su to do danas.
Postala mi je bliska Jungova ideja o ranjenom isceljitelju — uverenje da nas sopstveni trnoviti put čini osetljivijim na izazove drugih ljudi.
Deo moje motivacije za ovaj poziv dolazi iz beskonačne radoznalosti o ljudskom umu, ali i iz teškoća u sopstvenom životu, nakon što sam i sama prošla kroz gubitke, tugu i žalovanje.
U radu se oslanjam na principe REBT-a, pre svega na ideju bezuslovnog samoprihvatanja. Ova filozofija oslobađa od težine samoosude i otvara prostor za stvarnu promenu — ne onu koja dolazi iz osude sebe, nego iz odluke da problemima pristupimo svesno. Kada vidimo da način na koji sagledavamo ono što nam se događa oblikuje naš doživljaj, dobijamo moć da živimo život u skladu sa sopstvenim vrednostima.
Jovana Nikolić · REBT terapeutkinja
Obrazovanje
Oblasti u kojima sam obrazovana
- Diplomirani psiholog (Filozofski fakultet Univerziteta u Beogradu)
- Student master studija kliničke psihologije (Filozofski fakultet Univerziteta u Beogradu)
- REBT terapeut pod supervizijom (UKBTS)
- Iskustvo u radu sa žrtvama porodičnog nasilja i edukacija u Udruženju kriminalističkih profajlera CPA – Kriminalističko profilisanje nasilja u porodici
- Učešće u radu psihološkog savetovališta pri Filozofskom fakultetu Univerziteta u Beogradu
- Edukacija iz mindfulness pristupa pune svesnosti (MBSR)
- Edukacija iz telesne psihoterapije (telesno-psihoterapijski centar)
Prva seansa
Kako izgleda prva seansa sa mnom
Traje 50 minuta
Prva seansa je prostor da se upoznamo — vi sa mojim načinom rada, a ja sa onim zbog čega dolazite. Ne morate unapred znati tačno šta vam je potrebno niti imati jasno formulisane odgovore. Često upravo to zajedno otkrivamo kroz terapijski proces.
1
Upoznajemo se
Kratko se predstavljamo i dogovaramo osnovni okvir rada.
2
Otvaramo teme
Govorite o onome što vas je dovelo na terapiju — onoliko koliko vam je u tom trenutku prijatno.
3
Gledamo širu sliku
Postavljam pitanja koja nam mogu pomoći da bolje razumemo vašu situaciju, odnose, simptome i kontekst u kojem se nalazite.
4
Procenjujemo zajedno
Na kraju razgovaramo o tome da li vam moj način rada odgovara i da li ima smisla da nastavimo dalje. Bez pritiska i bez obaveze.
Sve što podelite tokom seanse ostaje poverljivo.
Kada ne možemo da promenimo situaciju, izazvani smo da promenimo sebe.
— Viktor Frankl
Česta pitanja
Pre nego što se javite
Kako da zakažem prvu seansu?
Birate termin koji vam odgovara direktno preko kalendara, ili pišete Tamari na WhatsApp / Viber — ona će vam proslediti moj kontakt. Javljam vam se uvodnom porukom pre prve seanse.
Koliko traje i koliko košta seansa?
Seansa traje 50 minuta i košta 40€. Plaćanje se izvršava bankovnom karticom. Po potrebi je moguć i direktan transfer na račun ili plaćanje u kešu u slučaju da je sesija uživo.
Radite li online ili uživo?
Radim i online i uživo (Zvezdara, Beograd). Vi birate ono što vam više odgovara — tačnu adresu vam šaljem pre prve dogovorene seanse (zarad moje bezbednosti adresa ne stoji na sajtu).
Šta ako mi nešto ne odgovara posle prve seanse?
Niste ni na šta obavezani. U slučaju da vam nešto ne odgovara ili ako procenimo da bi neko od kolega ipak mogao da vam pomogne više (različiti terapeuti imaju različite specijalizacije i pristupe) uvek postoji mogućnost zakazivanja kod nekoga od njih. Promena terapeuta je sasvim normalna stvar u psihoterapiji i tu ne treba da postoji nikakva neprijatnost.
Da li je sve poverljivo?
Da. Sve što podelite tokom seanse ostaje striktno između nas. Jedini izuzetak je ako ste u momentalnoj opasnosti po sebe ili druge.
Spremni za prvi razgovor?
Javite se, pa ćemo zajedno proveriti da li je pravi trenutak i da li vam moj pristup odgovara.
40€50 min · online ili uživo
