Piše: Tamara Obrenović

Da li ste ikada doživeli situaciju kada neko prestane da priča s vama, izbegava vas i ignoriše bez objašnjenja? To možda nije samo povređenost ili potreba za distancom – to može biti tretman tišinom, jedan od najtoksičnijih oblika emocionalne manipulacije.

Tretman tišinom nije bezazleno ponašanje. To je suptilan, ali moćan alat za kontrolu koji manipulator koristi kako bi izazvao osećaj krivice, nesigurnosti i potpunog gubitka ravnoteže kod žrtve. Ova vrsta manipulacije posebno je efikasna jer ne koristi reči, već tišinu kao kaznu.

Kako funkcioniše tretman tišinom?

Tretman tišinom funkcioniše na jednostavnom principu: manipulator odluči da vas u potpunosti isključi iz komunikacije dok ne popustite. Ignorišu vas, ne odgovaraju na vaše poruke, prave se da ne postojite.

Primeri mogu biti suptilni:

• Partner prestaje da priča s vama nakon svađe, odbijajući da objasni svoje osećaje.
• Kolega na poslu namerno izbegava kontakt jer ste se suprotstavili njegovom mišljenju.
• Prijatelj ignoriše vaše poruke jer niste postupili onako kako su očekivali.

Tišina izaziva osećaj nesigurnosti i krivice. Počinjete se pitati: Da li sam ja kriv/a? Da li sam uradio/la nešto pogrešno? Upravo tu leži moć tretmana tišinom. Dok manipulator ostaje hladan i distanciran, vi se trudite da obnovite odnos, čak i kada niste ni za šta krivi.

Zašto boli više od reči?

Ljudi su socijalna bića i potreba za povezanošću je ukorenjena u nama. Kada nas neko ignoriše, mozak to tumači kao oblik odbacivanja, što izaziva fiziološke reakcije slične stvarnom bolu. Ova tiha kazna pogađa našu psihu duboko i ostavlja osećaj bezvrednosti.

Kako se osloboditi ovog obrasca?

Prvi korak je da prepoznate da tišina nije vaš problem, već taktika manipulatora. Postavljanje granica je ključno. Jasno stavite do znanja da nećete tolerisati ignorisanje kao oblik komunikacije. Ako vas neko pokušava kazniti tišinom, važno je da zadržite svoje dostojanstvo i ne podlegnete osećaju krivice.

Naučite više i oslobodite se manipulacije

Ako vam ovo zvuči poznato i želite da naučite kako da prepoznate i prevaziđete obrasce emocionalne manipulacije, pridružite nam se na live webinaru “Prepoznajte i Prevaziđite Emocionalnu Manipulaciju”, koji će se održati 18. januara 2025. godine od 11h do 13h.

Šta vas čeka na webinaru:

• Duboko razumevanje emocionalne ucene i njenih oblika.
• Praktični alati za postavljanje granica i suočavanje s manipulacijom.
• Bonus: Radna sveska s tehnikama koje možete odmah primeniti.

Posebna ponuda:

• Do 31. decembra 2024.: Cena webinara i radne sveske je samo 20 EUR.
• Od 1. januara 2025.: Cena webinara je 30 EUR, a radna sveska 10 EUR.

Kliknite na link u opisu ili pošaljite poruku kako biste osigurali svoje mesto.

Ne dozvolite da tišina govori umesto vas – naučite kako da prepoznate manipulaciju i zauzmete kontrolu nad svojim životom!