8 iznenađujućih strategija za jačanje otpornostiNaučno potvrđene tajne za nošenje sa neizvesnošću. Piše: Georgia Witkin Ph.D. Izvor: Psychology Today Ključne poruke: Reformulacija (prepričavanje na drugi način) teških situacija kao i …
Browsing CategoryUmeće komunikacije
Kako terapeuti vide stvari
Koliko puta ste se zapitali šta se dešava kada terapija traje duže – mesecima, pa i godinama?U ovom tekstu, britanski terapeut Tom Smithson divno opisuje kako se dugoročna terapija ne…
Tretman tišinom kao manipulacija
Piše: Tamara Obrenović Da li ste ikada doživeli situaciju kada neko prestane da priča s vama, izbegava vas i ignoriše bez objašnjenja? To možda nije samo povređenost ili potreba za…
O emocionalnoj uceni
Piše: Tamara Obrenović Zašto je važno učiti kako izbegavati emocionalnu ucenu? Emocionalna ucena je jedan od najtoksičnijih oblika komunikacije koji možemo doživeti u odnosima – bilo da su to partnerski,…
Roditeljski odnos s tinedžerima: Razumeti odvajanje
Piše: Marina Maksimović Reaktivno i povređujuće ponašanje adolescenata prema svojim roditeljima je veoma čest problem u kome se roditelji pronalaze nemoćni i preplavljeni osećanjima anksioznosti, besa, tuge i praznine. Kako…
Zašto nam je teško da postavimo granice?
Vruća tema ovih dana u terapijskom prostoru, uvek i zauvek – kako da postavimo granice. Kako uopšte da počnemo s tim. I još kad probamo, a naiđemo na „stativu“, ustuknemo…
Čuvene granice i kako ih očuvati
Jedan od najčešćih problema s kojima se ljudi sreću kada otkriju postojanje i funkciju granica u odnosima jeste dubok osećaj krivice koji se pojavljuje. Ponekad se on javi sam i…
Asertivnost i sve njene sestre
Čuvena priča o asertivnosti po pravilu podseća na dobro uvežbano foliranje, dok u nama gore 4 vatre i duva 7 tornada. Tako nekako izgledaju i kursevi u kojima se ljudi…